Quiche de peru e cogumelos

Quiche de peru e cogumelos

4.4 132 評分

準備 10 分

總時間 1小時 10 分

8 doses

食材

farinha tipo 65
75 g
farinha integral
75 g
azeite
110 g
água
30 g
sal
2 pitada de
açúcar
1 c. chá de
Azeite q.b. p/ untar
queijo mozarela (até 30% de gordura)
20 g
dentes de alho
2
cenoura
80 g
bifes de peru cortados em tiras
300 g
molho de soja
10 g
cogumelos frescos laminados
150 g
tomilho
1 ½ c. chá de
ovo
1
iogurte natural magro
120 g
leite magro
50 g
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 14 g

卡路里 954 kJ / 228 kcal

脂肪 12 g

纖維 15 g

碳水化合物 16 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Sopas e pratos principais 31 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

35 分

Salmão com batata nova e legumes de verão

35 分

Lombos de pescada no forno em cama de couve

50 分

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

1小時

Folhados de frango

55 分

Risoto de peru e espargos

40 分

Tomatada de ovos

35 分

Massa integral com legumes salteados

35 分

Frango assado com laranja e arroz árabe

1小時

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

50 分

Salada de feijão-frade e bacalhau

30 分

Sopa com favas e coentros

35 分