難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 lombos de salmão (400 g aprox.)
- 50 g manteiga
- 30 g mel
- 20 g mostarda
- 10 g molho de soja
- 1 pitada de pimenta
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 15 g salsa
- 400 g tomate
- 150 g cenoura cortada aos pedaços
- 100 g abóbora-manteiga cortada aos pedaços
- 1 c. chá de sal
- 800 g água
- 1 c. chá de orégãos
- 180 g arroz agulha
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 4235.1 kJ / 1012.2 kcal
- 蛋白質
- 31 g
- 碳水化合物
- 112.6 g
- 脂肪
- 49.8 g
- 飽和脂肪
- 18.1 g
- 纖維
- 8.6 g
- 鈉
- 1699.2 mg
替代食譜
Crocante de amendoim
1h 30min
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Salada Coreana de pepino - TM6
無評分
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Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
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Sopa e salmão com legumes
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