難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g tomate cortado em cubos
- 50 g azeite
- 20 g vinagre balsâmico
- 10 g coentros, só as folhas
- 1 ½ c. chá de sal
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 1 c. chá de cominhos em pó
-
20
g pasta de caril amarela
或 1 c. chá de caril em pó - 200 g tomate em pedaços
- 150 g pimento vermelho cortado em cubos
- 200 g leite de coco
- 400 g filetes de pescada
- 200 g miolo de camarão
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 1 lima (raspa e sumo)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1602.6 kJ / 383 kcal
- 蛋白質
- 27.9 g
- 碳水化合物
- 15.1 g
- 脂肪
- 21.4 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 纖維
- 3.1 g
- 鈉
- 1251.7 mg
替代食譜
Caril de peixe
35min
Caril de camarão
35min
Chili com carne
40min
Moqueca de camarão
20min
Caril de camarão
30min
Moqueca de camarão
1h
Moqueca de salmão
2h 35 min
Caril de lulas com arroz a vapor
1h
Caril de peixe rico
50min
Caril de frango com arroz
45min
Caril de pescada
25min
Caril de frango e batata-doce
30min