
裝置與配件
Caril de peixe e camarão
準備 5 分
總金額 20 分
4 doses
食材
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tomate cortado em cubos150 g
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azeite50 g
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vinagre balsâmico20 g
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coentros só as folhas10 g
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sal1 ½ c. chá de
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cebola100 g
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dente de alho1
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cominhos em pó1 c. chá de
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pasta de caril amarela20 g
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tomate em pedaços200 g
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pimento vermelho cortado em cubos150 g
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leite de coco200 g
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filetes de pescada400 g
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miolo de camarão200 g
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pimenta-de-caiena em pó1 pitada de
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lima (raspa e sumo)1
營養價值 每 1 dose
卡路里
383 kcal /
1602.6 kJ
蛋白質
27.9 g
脂肪
21.4 g
碳水化合物
15.1 g
纖維
3.1 g
飽和脂肪
9 g
鈉
1251.7 mg