難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g tomate cortado em cubos
- 50 g azeite
- 20 g vinagre balsâmico
- 10 g coentros, só as folhas
- 1 ½ c. chá de sal
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 1 c. chá de cominhos em pó
-
20
g pasta de caril amarela
或 1 c. chá de caril em pó - 200 g tomate em pedaços
- 150 g pimento vermelho cortado em cubos
- 200 g leite de coco
- 400 g filetes de pescada
- 200 g miolo de camarão
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 1 lima (raspa e sumo)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1602.6 kJ / 383 kcal
- 蛋白質
- 27.9 g
- 碳水化合物
- 15.1 g
- 脂肪
- 21.4 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 纖維
- 3.1 g
- 鈉
- 1251.7 mg
替代食譜
Caril de lulas com arroz a vapor
1h
Caril de pescada
25min
Caril de camarão
35min
Moqueca de camarão
20min
Lulas com molho mostarda e arroz
50min
Caril de peixe rico
50min
Caril de frango
35min
Caril de camarão
30min
Caril de frango com arroz
45min
Moqueca de salmão
2h 35min
Caril de frango e batata-doce
30min
Caril de peixe
35min