裝置與配件
Poichichade
準備 5 分
總時間 10 分
10 portions
食材
-
1 gousse d'ail
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
260 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés (réserver 4-5 pois chiches pour la finition)
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de piment d'Espelette
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
2.4 g
卡路里
290.6 kJ /
69.6 kcal
脂肪
4.3 g
纖維
2.3 g
碳水化合物
5.2 g
您可能也會喜歡...
Soupe au pistou
40min
Galettes de pois chiche à la tomate
30min
Panisses marseillaises
3 h
Taboulé de pois chiches
12 h 15min
Focaccia aux pois chiches
3 h
Pompes à l'huile
3 h
Papeton d'aubergine et son coulis de tomates
2 h
Flan de chèvre aux petits pois, mayonnaise d'avocat
3 h 25min
Pain aux pois chiches et dip au curry de légumes
1 h
Pissaladière
3 h
Tapenade
10min
Anchoïade
15min