裝置與配件
Walnut and Blueberry Bran Pancakes
準備 25 分
總時間 1小時
10 pieces
食材
-
plain flour100 g
-
oat bran90 g
-
caster sugar50 g
-
baking powder1 Tbsp
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fine sea salt1 tsp
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whole milk360 g
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rolled oats90 g
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runny honey20 g
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large eggs2
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fresh blueberries120 g
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walnut halves roughly chopped60 g
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unsalted butter for frying
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maple syrup for serving
難易度
簡單
營養價值 每 1 piece
鈉
333 mg
蛋白質
8 g
卡路里
866.8 kJ /
207.2 kcal
脂肪
7.8 g
纖維
3.3 g
飽和脂肪
1.7 g
碳水化合物
30.9 g
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