
裝置與配件
Lentils and Rice with Fried Onions (Mujadarrah)
準備 20 分
總金額 1小時 5 分
4 portions
食材
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water1400 g
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dried green lentils300 g
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fine sea salt2 ½ tsp
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long grain rice150 g
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ground black pepper to taste½ - ¾ tsp
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onions quartered620 g
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unsalted butter20 g
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brown sugar1 Tbsp
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goat's milk yoghurt100 g
營養價值 每 1 portion
卡路里
515 kcal /
2155 kJ
蛋白質
23 g
脂肪
10 g
碳水化合物
72 g
纖維
16 g