跳至主要內容 搜尋
Steamed Poussins and Fruity Quinoa

Steamed Poussins and Fruity Quinoa
3.0 3 評分
準備 15 分
總時間 1小時 30 分
2 portions
免費註冊

食材

Marinade
  • olive oil
    30 g
  • lemon juice
    20 g
  • cumin seeds
    2 tsp
  • sweet paprika
    ½ tsp
  • harissa paste
    2 tsp
  • fresh flat-leaf parsley chopped, plus extra for garnish
    1 Tbsp
  • poussins (approx. 400 g each)
    2
Quinoa
  • fresh flat-leaf parsley plus extra for garnish
    20 g
  • dried apricots
    40 g
  • dried prunes stones removed
    40 g
  • pine nuts lightly toasted in a dry pan
    25 g
  • raisins
    50 g
  • water
    1000 g
  • quinoa grains
    120 g

難易度

中等

營養價值 每 1 portion

蛋白質 110 g
卡路里 5977 kJ / 1429 kcal
脂肪 77.4 g
碳水化合物 73.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

All-in-one Meals 11 食譜
英國與愛爾蘭

您可能也會喜歡...

Apple Mille-feuille with Lamb's Lettuce and Nuts

4.6(7)

15 分

Tuna-stuffed Tomatoes

4.7(16)

35 分

Persian Dill and Lima Bean Rice with Pomegranate

3.0(1)

40 分

Lentils and Rice with Fried Onions (Mujadarrah)

3.3(40)

1小時 5 分

Marinated Peppers

4.6(7)

55 分

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

4.0(22)

25 分

Wild Rice and Tuna Salad

3.9(9)

50 分

Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon

4.5(34)

3小時 20 分

Green Bean Bundles, Potatoes and Thyme Butter

4.9(14)

50 分

Matcha Yoghurt with Simple Granola and Grapefruit

4.8(9)

25 分

Ginger and Lime Fizzy Refresher

4.7(19)

24小時 30 分

Tuna and Olive Empanaditas

4.6(26)

4小時 5 分