
裝置與配件
Steirischer Käferbohnen-Humus
準備 15 分
總金額 15 分
720 g
食材
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Zwiebeln halbiert100 g
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Knoblauchzehen2
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Kürbiskernöl etwas mehr zum Dekorieren70 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Käferbohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft500 g
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Wasser25 g
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Majoran, getrocknet3 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
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Salz1 TL
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Essig1 ½ TL
營養價值 每 100 g
卡路里
172 kcal /
719 kJ
蛋白質
5 g
脂肪
10 g
碳水化合物
16 g
纖維
4 g
飽和脂肪
2 g
鈉
325 mg