裝置與配件
Fisch-Minestrone
準備 20 分
總時間 50 分
4 Portionen
食材
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehen davon eine angedrückt2
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln4 EL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen8 Prisen
-
Zucker2 Prisen
-
stückige Tomaten (à 400 g)2 Dosen
-
Wasser300 g
-
1 Würfel Geflügelbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Baguette in Scheiben100 g
-
Möhren halbiert, schräg, in dünnen Scheiben200 g
-
Staudensellerie halbiert, schräg, in dünnen Scheiben, das Grüne zum Garnieren beiseitegelegt200 g
-
Seelachsfilets in Streifen (1 cm dick)400 g
-
Basilikum abgezupft4 Stängel
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
24 g
卡路里
1484 kJ /
355 kcal
脂肪
16 g
碳水化合物
24 g
您可能也會喜歡...
Klare Steinpilzsuppe
30 分
Nordische Minestrone
30 分
Dorade mit Eiszapfen und Belugalinsen
1小時
Herbstliche Minestrone
1小時 20 分
Mediterraner Fencheleintopf mit Fisch
50 分
Eichblattsalat mit Birnen und Forelle
15 分
Gebeizte Forelle mit Kartoffel-Sellerie-Stampf
4小時
Spanischer Bohnentopf
1小時 10 分
Hähnchenbrust mit Orangen-Sojasauce
1小時
Fisch-Gemüse-Suppe
40 分
Sellerie-Kartoffelstampf mit Kabeljau und Paprika-Salsa
1小時 5 分
Tomaten-Fisch-Suppe
35 分