
裝置與配件
Nordische Minestrone
準備 15 分
總金額 30 分
6 Portionen
食材
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Porree in Stücken120 g
-
Dill abgezupft1 Bund
-
Öl40 g
-
Wasser750 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Senf1 TL
-
Kurkuma½ TL
-
Fenchel in dünnen Streifen (5 mm)200 g
-
Kartoffeln, festkochend in dünnen Streifen (5 mm)200 g
-
Möhren in dünnen Streifen (5 mm)200 g
-
Räucherlachs in Streifen (4 cm)75 g
-
Nordseekrabben75 g
-
Saure Sahne glatt gerührt100 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
190 kcal /
796 kJ
蛋白質
8 g
脂肪
12 g
碳水化合物
11 g
纖維
3.5 g