
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di cimette di broccoli
- 50 g di mela acidula sbucciata e in quarti
- 30 - 40 g di cipolla rossa a metà
- 30 g di anacardi non salati, tostati
- 30 g di mirtilli rossi disidratati
- 30 g di bacche di goji + q.b
- 15 g di aceto balsamico bianco
- ½ cucchiaino di zucchero di canna
- ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 264 kcal / 1123 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 17 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Broccoli in salsa di ceci
40 分
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15 分
Pilaf di cavolfiori con patate dolci
45 分
Curry di cavolfiore e lenticchie
45 分
Contorno di broccoli al cocco
40 分
Verdure al curry
1小時
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1小時
Sundal di ceci
6小時 45 分
Insalata finocchi e sedano con lime e pepe rosa
10 分
Insalata di broccoli
15 分
Zucca al curry
45 分
Insalata di quinoa colorata
35 分