自制鸡精粉

自制鸡精粉

3.8 10 評分

準備 5 分

總金額 1小時 35 分

1 罐

食材

鸡肉，去骨、去皮、去筋 (处理前约500克全鸡腿)，切块
300 克
淡色综合蔬菜 (如西洋芹、洋葱、蒜头、韭葱)，依所需切块
200 克
新鲜综合香草 (如迷迭香、百里香、欧芹)，只取叶片
4 小支
粗盐
150 克
白酒
100 克
干月桂叶
1 片
丁香
1 颗
芫荽籽
5 粒

營養價值每 1 罐

卡路里 680 kcal / 2845.1 kJ

蛋白質 78 g

脂肪 20.6 g

碳水化合物 24.1 g

纖維 5.5 g

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