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Quinoto verde

Quinoto verde
4.6 11 評分
準備 10 分
總時間 40 分
6 raciones
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食材

  • 500 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 10 g de aceite de oliva
  • 250 g de quinoa blanca lavada
  • 50 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
  • 25 g de hojas de cilantro fresco
  • 30 g de hojas frescas de espinaca sin tallos
  • 400 g de leche evaporada
  • 100 g de arvejas congeladas
  • 1 pellizco de pimienta negra molida

難易度

簡單

營養價值 每 1 ración

蛋白質 13 g
卡路里 1322 kJ / 316 kcal
脂肪 12 g
碳水化合物 36 g

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