
裝置與配件
Xató
準備 15 分
總時間 15 分
6 raciones
食材
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3 ñoras (sin semillas)
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1 diente de ajo
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15 g de almendras tostadas sin sal
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1 - 2 cucharadas de picatostes
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125 g de aceite de oliva virgen extra
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20 g de vinagre
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½ cucharadita de sal
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1 pellizco de pimienta blanca molida
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300 g de cebolletas en cuartos
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1 tallo de apio en trozos (aprox. 50 g)
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1 escarola lavada, en trozos
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40 g de aceitunas negras sin hueso
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150 g de atún en aceite desmenuzado
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150 g de lomos de bacalao desalado en tiras finas
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16 filetes de anchoa en aceite
營養價值 每 1 ración
卡路里
341 kcal /
1425.2 kJ
蛋白質
15.7 g
脂肪
28.1 g
碳水化合物
6.1 g
纖維
2.6 g
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