
裝置與配件
Xató
準備 15 分
總時間 15 分
6 raciones
食材
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ñoras (sin semillas)3
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diente de ajo1
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de almendras tostadas sin sal15 g
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de picatostes1 - 2 cucharadas
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de aceite de oliva virgen extra125 g
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de vinagre20 g
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta blanca molida1 pellizco
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de cebolletas en cuartos300 g
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tallo de apio en trozos (aprox. 50 g)1
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escarola lavada, en trozos1
-
de aceitunas negras sin hueso40 g
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de atún en aceite desmenuzado150 g
-
de lomos de bacalao desalado en tiras finas150 g
-
filetes de anchoa en aceite16
營養價值 每 1 ración
卡路里
341 kcal /
1425.2 kJ
蛋白質
15.7 g
脂肪
28.1 g
碳水化合物
6.1 g
纖維
2.6 g
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