
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Tomato sauce
- 150 g brown onion cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 400 g canned chopped tomatoes
- 50 g tomato paste
- 1 - 2 tsp white sugar to taste
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp smoked paprika
- 1 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
Spicy eggs
- oil for greasing
- 4 eggs
- 8 pinches dried chilli flakes
- 4 pinches salt
- 4 pinches ground black pepper
- 2 sprigs fresh coriander leaves only
- 500 g boiling water
- labne to serve (optional - see Tips)
- flatbreads to serve
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 282.4 kcal / 1186.1 kJ
- 蛋白質
- 10.9 g
- 脂肪
- 17.6 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 纖維
- 4.9 g
- 飽和脂肪
- 4.8 g
- 鈉
- 487.7 mg
替代食譜
Pea shakshuka with bacon dust
55 分
Mac and smoky cheese
1小時 20 分
Mushroom quinoa tartlets with truffle oil
1小時 35 分
Colcannon
40 分
Beef and coconut soup
30 分
Speedy beans on toast
20 分
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45 分
Vienna sausages with split pea soup
1小時 10 分
Espresso "baked" beans
35 分
Mexican pulled pork
無評分
Miso corn purée with almond ricotta
3小時 20 分
Parsnip and bean mash
25 分