難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Bund Blattpetersilie, ohne Stiele
- 40 g Kapern, abgetropft
- 2 Dosen Thunfisch, in Lake (à 140 g), abgetropft
- 120 g Joghurt, 1,5% Fett
- 20 g Balsamico, dunkel
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- 4 Frühlingszwiebeln, klein, in Röllchen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 771 kJ / 184 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 11 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
One Pot Mac and Cheese
25min
Cheese-Makkaroni
30min
Kapern-Ei-Aufstrich
30min
Spaghetti alla carbonara
30min
Penne mit Brokkoli und Ricotta
30min
Griechische Rindfleischsuppe (Kreatosoupa)
1h 30min
Linsennudeln mit Spinat-Feta-Sauce
45min
Avocado-Zitronen-Sauce
35min
Weizenbier-Risotto mit Meeresfrüchten
45min
Spaghetti Arrabiata mit Thunfisch
30min
Blauschimmelkäse-Sauce
10 分
Thunfischcreme
5 分