裝置與配件
Lentil Curry (Dahl)
準備 20 分
總時間 30 分
6 portions
食材
-
dried red lentils200 g
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water500 g
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fine sea salt1 tsp
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ground turmeric1 tsp
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pandan leaf tied in a knot1
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coconut cream60 g
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oil60 g
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mustard seeds½ tsp
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cumin seeds½ tsp
-
fenugreek seeds½ tsp
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red onion quartered1
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garlic clove1
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bird's eye chillies, fresh deseeded if preferred2
-
fresh curry leaves3
-
tomato diced (1 cm)1
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
10 g
卡路里
1034 kJ /
246 kcal
脂肪
13 g
纖維
4 g
碳水化合物
21 g
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