
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ragù di calamaretti
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco piccante
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 600 g di calamari freschi a striscioline
- 60 g di vino bianco secco
- 300 g di passata di pomodoro
- 20 g di concentrato di pomodoro
- 1 pizzico di sale
Polenta
- 1500 g di acqua
- 2 bustine di nero di seppia liquido
- 1 cucchiaio di sale grosso
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di farina di mais bramata
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 623 kcal / 2606 kJ
- 蛋白質
- 27.9 g
- 脂肪
- 19 g
- 碳水化合物
- 85.1 g
- 纖維
- 3.2 g
替代食譜
Moscardini al limone
30 分
Calamari alla marchigiana
35 分
Polpo in guazzetto (per 2 persone)
50 分
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1小時
Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo
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40 分
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35 分
Anelli di totano su crema di piselli
40 分
Zuppa di pesce tradizionale
1小時 30 分
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