Bastoncini di pesce con salsa alla zucca
TM5 TM31 TM6

Bastoncini di pesce con salsa alla zucca
2.5 (12 評分 )
免費註冊

食材

  • 100 g di ceci secchi
  • 2 - 4 pizzichi di curcuma in polvere
  • 350 g di acqua
  • 500 g di filetti di merluzzo, senza pelle, in bastoncini (2x5 cm)
  • 20 g di cipolla
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 450 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
  • 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 5 g di sale
營養價值
每 1 porzione
卡路里
1085.5 kJ / 259.5 kcal
蛋白質
26.3 g
碳水化合物
19.7 g
脂肪
7.2 g
飽和脂肪
0.5 g
纖維
1.7 g
鈉
250 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Polpette di merluzzo con patate

Polpette di merluzzo con patate

(99)

40 分

Cheesecake alle barbabietole con salmone affumicato

Cheesecake alle barbabietole con salmone affumicato

(6)

5小時 20 分

Insalata di salmone con dressing al mango

Insalata di salmone con dressing al mango

(27)

45 分

Merluzzo allo zenzero con crema di broccoli sottovuoto

Merluzzo allo zenzero con crema di broccoli sottovuoto

(5)

2小時

Burger di salmone e spinaci

Burger di salmone e spinaci

(22)

35 分

Polpette di merluzzo e coriandolo con riso alla verza

Polpette di merluzzo e coriandolo con riso alla verza

(18)

2小時

Burger di nasello e gamberi

Burger di nasello e gamberi

(20)

30min

Tortino di fagiolini e patate

Tortino di fagiolini e patate

(125)

1小時 30 分

Salmone in salsa al curry con anelli di porro croccante

Salmone in salsa al curry con anelli di porro croccante

(83)

1h

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

(88)

40 分

Filetti di salmone con crema di zucca

Filetti di salmone con crema di zucca

(209)

35 分

Polpettine di spinaci e ricotta

Polpettine di spinaci e ricotta

(196)

30min