Ensalada de cuscús con dátiles y almendras

Ensalada de cuscús con dátiles y almendras

4.6 159 評分

準備 15 分

總時間 15 分

6 raciones

食材

200 g de cuscús de grano medio
250 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
60 g de almendras crudas con piel
80 g de dátiles sin hueso
150 g de zanahoria en trozos (aprox. 2 cm)
6 - 8 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
4 ramitas de menta fresca (solo las hojas) y algo más para decorar
1 cebolleta recta en rodajas finas
60 g de aceite de oliva
60 g de zumo de limón recién exprimido
1 cucharadita de miel
2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de pimentón
100 g de espinacas baby frescas

100 g de rúcula

營養價值每 1 ración

卡路里 323.8 kcal / 1353.7 kJ

蛋白質 7.3 g

脂肪 16.1 g

碳水化合物 37.2 g

纖維 4.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

En 30 minutos 81 食譜
西班牙

您可能還喜歡...

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

15 分

Tabulé de lentejas

Tabulé de lentejas

10 分

Mini poke bowls vegetarianos

Mini poke bowls vegetarianos

40 分

Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada

Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada

1小時

Cuscús de coliflor con dátiles

Cuscús de coliflor con dátiles

10 分

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

30 分

Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí

Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí

45 分

Ensalada de quinoa con caballa y naranja

Ensalada de quinoa con caballa y naranja

45 分

Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras

Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras

1小時 15 分

Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate

Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate

30 分

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

10 分

Ensalada tabulé de quinoa

Ensalada tabulé de quinoa

25 分