裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Risotto de kale y espárragos
準備 15 分
總時間 30 分
6 raciones
食材
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dientes de ajo3
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de aceite de oliva50 g
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de cúrcuma molida1 cucharadita
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de kale troceado200 g
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de arroz de grano redondo300 g
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pastilla de caldo de verduras1
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de sal1 cucharadita
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de nuez moscada molida1 pellizco
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de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos (aprox. 150 g)1 manojo
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de queso mascarpone100 g
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de agua800 g
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de pipas de girasol50 g
營養價值 每 1 ración
卡路里
389 kcal /
1629 kJ
蛋白質
8.3 g
脂肪
21.1 g
碳水化合物
43.7 g
纖維
4.2 g
