Risotto de kale y espárragos

Risotto de kale y espárragos

3.9 37 評分

準備 15 分

總時間 30 分

6 raciones

食材

3 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
1 cucharadita de cúrcuma molida
200 g de kale troceado
300 g de arroz de grano redondo
1 pastilla de caldo de verduras
1 cucharadita de sal
1 pellizco de nuez moscada molida
1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos (aprox. 150 g)
100 g de queso mascarpone
800 g de agua
50 g de pipas de girasol

營養價值每 1 ración

卡路里 389 kcal / 1629 kJ

蛋白質 8.3 g

脂肪 21.1 g

碳水化合物 43.7 g

纖維 4.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Clases temáticas 26 食譜
西班牙

Ideas sencillas 168 食譜
西班牙

您可能還喜歡...

Risotto integral de espárragos y puerros

Risotto integral de espárragos y puerros

1小時

Pastel de patata con kale

Pastel de patata con kale

1小時 40 分

Crema de calabaza con curry

Crema de calabaza con curry

35 分

Pizza de remolacha y kale

Pizza de remolacha y kale

2小時 30 分

Sopa de remolacha con ñoquis de hierbas

Sopa de remolacha con ñoquis de hierbas

1小時 10 分

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30 分

Curry de lentejas y calabaza al vapor

Curry de lentejas y calabaza al vapor

1小時 15 分

Risotto de hinojo, apio, habas y gambas

Risotto de hinojo, apio, habas y gambas

30 分

Quiche de puerro y queso gallego

Quiche de puerro y queso gallego

1小時

Malfatti de espinacas con setas

Malfatti de espinacas con setas

40 分

Quiche de puerro y tomate (sin gluten)

Quiche de puerro y tomate (sin gluten)

1小時 10 分

Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)

Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)

1小時 20 分