難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g peito de frango cortado em cubos
- 1 c. chá de sal
- 2 c. chá de Tabasco®
- 1 limão (raspa e sumo)
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 120 g iogurte natural
- 50 g polpa de tomate
- ½ c. chá de cardamomo
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de caril em pó
- Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 967.3 kJ / 231.2 kcal
- 蛋白質
- 24.2 g
- 碳水化合物
- 5.3 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 纖維
- 1.1 g
- 鈉
- 679.5 mg
替代食譜
Frango indiano
40min
Frango satay com arroz jasmin
1h 55min
Burrito de peru no forno
50min
Frango asiático
40min
Nachos de frango e abacate
30min
Coxas de galinha teriyaki
3h 5 min
Porco agridoce com legumes
1h 20min
Tacos de peru com molho de amendoim
30min
Enchiladas de frango
1h
Tikka masala de frango com arroz de limão
4h 30min
Frango agridoce com arroz
40min
Caril de frango e batata-doce
30min