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Kichererbsensalat
TM6 TM5

Kichererbsensalat
4.5 ( 566 評分 )
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食材

  • 30 g Walnusshälften
  • 50 g getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft (siehe Tipp)
  • 3 Stängel Minze abgezupft
  • 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
  • 30 g Honig flüssig
  • 20 g Olivenöl
  • ½ - ¾ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 1 - 2 Prisen Chiliflocken
  • 200 g Gurke entkernt, in Würfeln (1 cm)
  • 100 g Cherry-Tomaten halbiert, je nach Größe geviertelt
  • 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft (siehe Tipp)
營養價值
每 1 Portion
卡路里
604 kcal / 2529 kJ
蛋白質
16 g
脂肪
33 g
碳水化合物
54 g
纖維
10.7 g

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