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Spinat-Frischkäse-Pfannkuchen-Wrap
TM6 TM5

Spinat-Frischkäse-Pfannkuchen-Wrap
4.5 ( 588 評分 )
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食材

Pfannkuchen

  • 2 Eier
  • 1 Prise Salz
  • 300 g Milch
  • 200 g Mehl
  • Butter zum Braten

Füllung und Fertigstellung

  • 50 g Parmesan in Stücken
  • ½ - 1 Knoblauchzehe
  • 10 g Öl
  • 200 g Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt
  • 100 g Frischkäse
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 8 Scheiben Putenbrust-Aufschnitt
    或 4 Scheiben Räucherlachs
營養價值
每 1 Stück
卡路里
482 kcal / 2020 kJ
蛋白質
23 g
脂肪
24 g
碳水化合物
41 g
纖維
2.9 g

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