Mini-Omelettes

Mini-Omelettes

3.8 410 評分

準備 10 分

總時間 35 分

12 Stück

食材

Öl zum Einfetten
Haferkleie zum Ausstreuen
Zucchini in Stücken
120 g
rote Paprika (ca. 160 g), in Stücken
1
Schalotte klein
1
Basilikum abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
3 Stängel
Mozzarella, light (1 Kugel), abgetropft, in Stücken
125 g
Eier
7
fettarme Milch
150 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
¼ TL

難易度

簡單

營養價值每 1 Stück

蛋白質 7 g

卡路里 333 kJ / 80 kcal

脂肪 4 g

纖維 0.6 g

碳水化合物 3 g

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