難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 170 g de cebolla en cuartos
- 150 g de zanahoria en trozos
- 80 g de tallos de apio en trozos
- 150 g de nabo en trozos
- 500 g de carne de cordero deshuesada para guisar (en trozos de 1 cm)
- 80 g de cebada perlada
- 1000 g caldo de verduras
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- 2 hojas de laurel secas
- 100 g de guisantes congelados
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1163 kJ / 278 kcal
- 蛋白質
- 16.4 g
- 碳水化合物
- 14.4 g
- 脂肪
- 17.3 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Caldo de millo
50min
Guiso de invierno
40min
Sopa de judías blancas y verduras
40min
Sopa de pollo, huevo y limón (Avgolemono)
1h 15min
Sopa de verduras con lentejas y arroz
1h 50min
Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)
1小時
Potaje de verduras, pasta y alubias rojas
1小時
Sopa de pan y tomate. Tortilla de espinacas y Ratatouille al vapor.
1h 5min
Sopa de pollo con tapioca y yema de huevo
15min
Estofado de cordero y garbanzos (Abgusht) - Irán
1小時 20 分
Lentejas con cerdo al garam masala
2小時 45 分
Guiso de judías rojas con pollo y batata
45min