Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

4.5 46 評分

準備 5 分

總時間 5 分

4 vasos

食材

1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
100 g de espinacas baby frescas
1 cucharada de mantequilla de cacahuete
250 g de leche de almendras
2 yogures naturales (250 g)
150 g de cubitos de hielo

難易度

簡單

營養價值每 1 vaso

蛋白質 5.8 g

卡路里 584 kJ / 140 kcal

脂肪 6 g

纖維 1.8 g

碳水化合物 15.3 g

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