裝置與配件
Porridge mit gedämpftem Pfirsich
準備 10 分
總時間 20 分
4 Portionen
食材
-
Wasser400 g
-
Salz1 Msp.
-
½ Vanilleschote, Mark ausgekratztVanille, gemahlen1 Msp.
-
Pfirsiche geviertelt, entsteint (ca. 500 g)2 - 3
-
Bio-Orange½
-
Milch (siehe Variation)400 g
-
Leinsamen geschrotet40 g
-
Haferflocken85 g
-
Dinkelflocken85 g
-
Pinienkerne2 EL
-
Honig1 - 2 EL
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
14 g
卡路里
1486 kJ /
355 kcal
脂肪
11 g
纖維
10 g
碳水化合物
48 g
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