難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g Hirse
- 230 g Wasser
- 60 g Cranberrys, getrocknet
- ½ TL Kardamom, gemahlen
- ¼ TL Vanille, gemahlen
- ¼ TL Zimt, gemahlen
- 1 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 125 g Haselnüsse
- 2 - 3 EL Ahornsirup, nach Geschmack
- 125 g Mandeln
- 50 g dunkle Schokolade, in Stücken
- 4 - 5 EL Kokosraspel, zum Wälzen
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 378 kJ / 90 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50min
Mandel-Möhren-Kugeln
1小時 20 分
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4h 15min
Rote Rüben Brownies
55 分
Guten-Morgen-Taler
55 分
Hafer-Cashew-Riegel
1h
Kakao-Amaranth-Kugeln
1小時 20 分
Soft-Müsliriegel
1h
Energiebällchen
30min