難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Zitrone, ungespritzt, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 15 g brauner Zucker
- 4 Eier, getrennt
- 240 g Hirse
- 700 g Wasser
- 40 g Butter, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
-
120
g Ahornsirup
或 120 g Birnendicksaft - 500 g Magerquark
- 25 g Mehl
- 1 Pck. Weinstein-Backpulver
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1690 kJ / 404 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Apfel-Hirse-Auflauf
1小時 40 分
Grießauflauf
1h 30min
Hirse-Energiekugeln
55 分
Türkentommerl (Maisgrießschmarrn)
50min
Apfelauflauf mit Milchreis
1小時 15 分
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50min
Quarkauflauf
1小時 10 分
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30min
Hirseauflauf
1小時 10 分
Hirsebrei mit gebratener Banane
30min
Apfel-Quark-Auflauf
1h 30min
Hirsepuffer
1小時 10 分