Süße Polenta mit Zwetschkenmus

Süße Polenta mit Zwetschkenmus

4.1 40 評分

準備 20 分

總時間 35 分

4 Portionen

食材

Polenta

Pflanzendrink (z. B. Mandel-, Hafer-, Sojadrink)
500 g
Vollrohrzucker
20 g
Salz
1 Prise
Bio-Orange Schale abgerieben
1
Polenta, fein (Maisgrieß)
100 g

Zwetschkenmus

Zwetschken, frisch entsteint, halbiert
300 g
Orangensaft frisch gepresst (von ca. 2 Orangen)
100 g
Vollrohrzucker
20 g
Zimtstange
½
Kardamom, gemahlen
1 Msp.
Mandeln, gehobelt
3 EL

營養價值每 1 Portion

卡路里 219 kcal / 916 kJ

蛋白質 5 g

脂肪 6 g

碳水化合物 39 g

纖維 4 g

飽和脂肪 1 g

鈉 91 mg

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