難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g Haferflocken, feinblättrig
- 500 g Wasser
- 200 g Milch
- 300 g Orangensaft (frisch gepresst)
- 1 TL geriebene Orangenschale (getrocknet oder von einer Bio-Orange abgerieben)
- 1 Prise Kardamom, gemahlen
- 2 Prisen Salz
- 130 g getrocknete Marillen, entsteint
- 1 TL Zitronensaft
- 20 g Schokoladen-Cookies, zerbröselt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1193 kJ / 285 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 53 g
- 脂肪
- 6 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 125 mg
替代食譜
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
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Schnelles warmes Müsli
10min
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
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Buchweizen-Porridge
30min
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Frühstücksgerste Apfel-Karotte
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Herbstlicher Buchweizenbrei
4h 15min
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10min
Gewürz-Porridge
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Porridge mit gedämpftem Pfirsich
20min
Buchweizen-Apfel Müsli
8小時