Orangen-Porridge mit Marillenmus

Orangen-Porridge mit Marillenmus

3.9 39 評分

準備 15 分

總金額 30 分

4 Portionen

食材

Haferflocken feinblättrig
120 g
Wasser
500 g
Milch
200 g
Orangensaft (frisch gepresst)
300 g
geriebene Orangenschale (getrocknet oder von einer Bio-Orange abgerieben)
1 TL
Kardamom, gemahlen
1 Prise
Salz
2 Prisen
getrocknete Marillen, entsteint
130 g
Zitronensaft
1 TL
Schokoladen-Cookies zerbröselt
20 g

營養價值每 1 Portion

卡路里 285 kcal / 1193 kJ

蛋白質 9 g

脂肪 6 g

碳水化合物 53 g

纖維 6 g

飽和脂肪 2 g

鈉 125 mg

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