難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 - 7 Stängel frischer Koriander, Blättchen abgezupft, nach Geschmack
- 45 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
- 20 g frische Ingwerwurzel, in Scheiben (5 mm)
- 300 g Erdäpfel, mehlig, gekocht, in Stücken
- 160 g Reis, gekocht
- ¾ - 1 TL Salz, nach Geschmack
- ¼ - ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen, nach Geschmack
- 3 EL Sesamsamen
- 3 EL Mohnsamen
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 477 kJ / 114 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Brot-Puffer
30min
Quinoa Nuggets
1h
Linsenschnitten
1h
Karotten-Curry-Hirse mit Vogerlsalat und Buttermilch-Feta-Dressing
55 分
Reisbällchen
25 分
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
1h
Erdäpfel-Spinat-Krapfen
1h 25min
Kartoffelstrudel
1小時 30 分
Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce
1小時 30 分
Karfiol mit grüner Mandelsauce
45 分
Bohnenknöderl mit Rote-Rüben-Gemüse
50 分
Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip
30min