裝置與配件
Vollkorn-Topfen-Fladen mit Kürbis
準備 25 分
總時間 1小時 15 分
8 Stück
食材
-
Dinkelkörner300 g
-
Backpulver2 TL
-
Salz2 TL
-
Pfefferkörner, bunt1 TL
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Kreuzkümmel, ganz1 TL
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rote Zwiebeln halbiert200 g
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Öl60 g
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Magertopfen250 g
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Ei (Größe M)1
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Paprikapulver, geräuchert1 TL
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Kürbiskerne1 EL
-
frische Kräuter (z. B. Petersilie, Koriander, Oregano, Thymian), Blättchen abgezupft6 - 8 Stängel
-
Sauerrahm200 - 250 g
-
Kürbisfleisch in Stücken500 g
-
Kürbiskernöl zur Dekoration
難易度
簡單
營養價值 每 1 Stück
蛋白質
13 g
卡路里
1447 kJ /
346 kcal
脂肪
17 g
纖維
5 g
碳水化合物
34 g
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