
裝置與配件
Vollkorn-Topfen-Fladen mit Kürbis
準備 25 分
總金額 1小時 15 分
8 Stück
食材
-
Dinkelkörner300 g
-
Backpulver2 TL
-
Salz2 TL
-
Pfefferkörner, bunt1 TL
-
Kreuzkümmel, ganz1 TL
-
rote Zwiebeln halbiert200 g
-
Öl60 g
-
Magertopfen250 g
-
Ei (Größe M)1
-
Paprikapulver, geräuchert1 TL
-
Kürbiskerne1 EL
-
frische Kräuter (z. B. Petersilie, Koriander, Oregano, Thymian), Blättchen abgezupft6 - 8 Stängel
-
Sauerrahm200 - 250 g
-
Kürbisfleisch in Stücken500 g
-
Kürbiskernöl zur Dekoration
營養價值 每 1 Stück
卡路里
346 kcal /
1447 kJ
蛋白質
13 g
脂肪
17 g
碳水化合物
34 g
纖維
5 g