
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 16 oz pork tenderloin sliced ¼ in. thick, then halved
- 2 tsp Italian herb mix
- ½ tsp salt to taste
- ½ tsp freshly ground black pepper to taste
- 5 oz yellow onion quartered
- 3 garlic cloves
- 2 cans diced tomatoes fire roasted with green chilies (approx. 14.5 oz ea.)
- 4 oz water
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 197 kcal / 824 kJ
- 蛋白質
- 26 g
- 脂肪
- 4 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 纖維
- 4 g
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