難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 16 oz pork tenderloin, sliced ¼ in. thick, then halved
- 2 tsp Italian herb mix
- ½ tsp salt, to taste
- ½ tsp freshly ground black pepper, to taste
- 5 oz yellow onion, quartered
- 3 garlic cloves
- 2 cans diced tomatoes, fire roasted with green chilies (approx. 14.5 oz ea.)
- 4 oz water
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 824 kJ / 197 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Pork Tenderloin with Mustard Sauce
30min
Basque Chicken
1h 10min
Chicken Tetrazzini
40min
Greek Style Pork Stew
50min
Chicken Marsala
40min
Chicken Stew with Cannellini Beans
35min
Pork tenderloin parcels
1h
Beef Stroganoff
1h
Coconut Curry Chicken with Veggie Rice
1h
Chicken Stroganoff Soup
55min
Turkey Chili
45min
Chicken Cacciatore with Orzo
1小時 5 分