難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 tomate maduro (180 g) cortado en cuartos
- 1 pimiento verde (60 g) cortado en trozos
- 1 cebolleta tierna (80 g) cortada en rodajas
- 1 pellizco de cayena molida
- 10 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 1 yogur natural desnatado
- 1 chile jalapeño fresco partido a la mitad y sin pepitas
- 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
1 - 2
endibias
或 12 tallos de apio
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 83 kJ / 20 kcal
- 蛋白質
- 1.65 g
- 碳水化合物
- 2.7 g
- 脂肪
- 0.25 g
- 纖維
- 0.9 g
替代食譜
Canelones de calabacín y salmón con salsa al curry
30min
Espaguetis de zanahoria con pesto de aguacate crudiveganos
15 min
Sopa fría de aguacate con gambas
15 min
Salsa de tomate
40min
Crujiente de coliflor
1h
Pasta con salsa de hinojo al limón
30min
Espárragos, huevos poché y rabanitos
1h
Tarros con verduras de verano
8h 35min
Ventresca de atún rojo con gelatina de tomate
3小時 30 分
Crema de canónigos
20min
Crema de frambuesas
5 分
Croquetas vegetales
35min