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Miesmuscheln mit Marinara-Sauce
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Miesmuscheln mit Marinara-Sauce
4.7 (131 評分 )
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食材

  • 1 Zwiebel (50 g), halbiert
  • 3 Knoblauchzehen
  • 5 EL Olivenöl
  • 1000 g Miesmuscheln, gesäubert
  • 500 g passierte Tomaten
  • 2 EL Kapern
  • ½ TL Salz
  • 4 Prisen Pfeffer
  • 2 Prisen Zucker
  • 8 Stängel Basilikum, abgezupft
營養價值
每 1 Portion
卡路里
1704 kJ / 406 kcal
蛋白質
18 g
碳水化合物
14 g
脂肪
28 g

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