Fish and potatoes with tomato sauce
TM5 TM31 TM6

Fish and potatoes with tomato sauce

4.0 (2 評分 )

食材

  • 800 g potatoes, cut into pieces (3-4 cm)
  • 30 g olive oil, plus extra for greasing
  • 6 hake steaks (120-200 g each)
    或 6 white fish fillets (any type of white fish, 120-200 g each)
  • 1 tsp salt, adjust to taste
  • 150 g onions, cut into halves
  • 1 garlic clove
  • 100 g carrots, cut into pieces
  • 400 g tomatoes, cut into pieces
  • ½ tsp ground black pepper
  • 1 tsp salt, adjust to taste
  • 100 g water

營養價值
每 1 portion
卡路里
1269 kJ / 302 kcal
蛋白質
33 g
碳水化合物
25 g
脂肪
7 g
纖維
3.4 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜