芋頭雞肉拌飯

芋頭雞肉拌飯

3.7 7 評分

準備 10 分

總金額 1小時

2 人份

食材

蒜頭
30 克
油
10 克
去骨雞腿排，切塊(約3公分)
150 克
芋頭去皮、切塊(約2公分)
120 克
醬油
2 茶匙
鹽
¼ 茶匙
白胡椒粉
¼ 茶匙
冰糖粉
2 茶匙
水
1150 克
糙米
120 克
芹菜，切段(約2公分)
50 克

營養價值每 1 人份

卡路里 500 kcal / 2088 kJ

蛋白質 21 g

脂肪 15 g

碳水化合物 71 g

纖維 5 g

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