
裝置與配件
甜菜根牛肉湯
準備 20 分
總金額 1小時 15 分
4 人份
食材
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油10 克
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蔥 ,切段 (約5公分)50 克
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洋蔥 ,切塊 (約2公分)100 克
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鳳梨 ,去皮,切丁 (約1公分)100 克
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甜菜根 ,去皮,切塊 (約2公分)300 克
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牛肉 ,先以熱水川燙去血水500 克
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鹽1 茶匙
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肉桂粉½ 茶匙
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水700 克
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蘋果 ,去皮,去籽,切塊(約2公分)150 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
360.4 kcal /
1506.6 kJ
蛋白質
25 g
脂肪
21.7 g
碳水化合物
19.1 g
纖維
3.6 g
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