
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 limes zest only
- 1 ¼ tsp fine sea salt
- 1 ¼ tsp ground black pepper
- 15 g fresh parsley leaves and tender stems
- 2 garlic cloves
- 50 g olive oil
- 50 g lime juice
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp smoked paprika
- 680 g white fish fillets (e.g. tilapia, halibut, cod)
- 170 g red cabbage cut in pieces
- 30 g carrot cut in half
- 1 fresh jalapeño chilli large, stem and seeds removed
- 60 g mayonnaise
- 60 g Greek yoghurt
- 1 Tbsp honey
- 30 g cider vinegar
- 510 g water
- 12 maize tortilla
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 349 kcal / 1460 kJ
- 蛋白質
- 27 g
- 脂肪
- 15 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Seared Sesame Steaks with Ginger Chopped Salad and Lime Couscous
35 分
Prawn and Spring Greens Mini Tacos
45 分
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 分
Superfood Salmon Salad
1小時 5 分
Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey
40 分
Tuna Poke Nachos
30 分
Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa
20 分
Goats Cheese and Caramelised Onion Quinoa Tart
1小時 50 分
Spiced Garlic Prawns and Squid
20 分
Black Bean Quesadillas with Guacamole
25 分
Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad
45 分
Prawn and Chorizo Paella
45 分