Fish and Herb Parcel

Fish and Herb Parcel

3.9 10 評分

準備 10 分

總時間 35 分

1 portion

食材

garlic clove
1
fresh parsley leaves
2 Tbsp
fresh basil leaves
2 Tbsp
oil
1 Tbsp
fine sea salt plus extra to taste
1 ¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
fish fillet (approx. 150-200 g)
1
ground black pepper to taste
courgette in slices (3 mm)
1
lemon unwaxed
2 - 3 slices
pine nuts
1 Tbsp
water
1000 g
long grain rice
60 g

難易度

中等

營養價值每 1 portion

蛋白質 41 g

卡路里 2600 kJ / 622 kcal

脂肪 25 g

纖維 4.9 g

碳水化合物 55 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Dinner For One 11 食譜
英國與愛爾蘭

您可能也會喜歡...

Braised Cod with Thyme and Lemon

40 分

Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce

45 分

Beef and Mushrooms with Cauliflower Salad

45 分

Salmon and Asparagus Rice Salad

40 分

Fish with Mixed Pepper Couscous

40 分

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

50 分

Veracruz Fish

30 分

Cod with Garlic Caramel Sauce

50 分

Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce

1小時

Balsamic Salmon and Courgette Noodles

25 分

Pasta Salad with Cod and Tartare Sauce

1小時 45 分

Prawn Gratin with Pink Peppercorns

30 分