
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Marinade
- 30 g cider vinegar
- 30 g runny honey
- 15 g wholegrain mustard
- 10 g olive oil
- 4 pork chops boneless, visible fat removed (approx. 230 g each)
Pork Chops
- 1 onion thinly sliced (5 mm)
- 2 eating apples cored, each cut into 6-8 wedges
- 15 fresh sage leaves
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 70 g cider
Butternut Squash Purée
- 1 butternut squash (1000-1300 g), peeled, diced (2 cm)
- 50 g skimmed milk
- 200 g fresh spinach leaves
- 30 g unsalted butter diced
- 1 - 1 ½ tsp fine sea salt to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 498 kcal / 2087 kJ
- 蛋白質
- 32 g
- 脂肪
- 22 g
- 碳水化合物
- 37 g
替代食譜
Pork Chops with Orange
2小時 25 分
Pork tenderloin with mustard sauce
35 分
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1小時
Pork Fillet with Red Wine Sauce and Vegetables
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Turkey Crumble
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Pork Fillet with Mustard Sauce
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Smoked Haddock and Cauliflower Bake
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Chicken breasts pizzaiola
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Beef in Stout
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