
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 - 2 eggplants large, unpeeled (approx. 30 oz total) sliced in rounds (approx. ¼ in.)
- 1 tsp salt
-
9
oz balsamic vinegar
或 9 oz white balsamic vinegar - 1 oz brown sugar
- 3 ½ oz fresh baby spinach
- 1 oz fresh basil leaves (approx. 30 med. leaves), to taste
- 15 dried tomatoes in oil cut into 30 strips
- 8 oz feta cheese cut into 30 sticks
- 30 pinches freshly ground black pepper (approx. 3 tsp)
- 6 green onions cut into thin strips, (approx. 5 strips ea.) to bundle (非必選)
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 28 kcal / 119 kJ
- 蛋白質
- 1 g
- 脂肪
- 2 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 纖維
- 1 g
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