難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 g hortelã, só as folhas
- 15 g coentros
- 1200 g água
- 2 c. chá de sal
- 1000 g lingueirão fresco e bem limpo
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 150 g tomate em pedaços
- 80 g massa tipo pevide
- Pão torrado q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1125.1 kJ / 268.9 kcal
- 蛋白質
- 27.2 g
- 碳水化合物
- 21.2 g
- 脂肪
- 8.2 g
- 飽和脂肪
- 1.2 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 1789.4 mg
替代食譜
Sopa rica
1小時 10 分
Sopa de entulho
1小時 30 分
Canja de feijão-frade
1h
Canja com limão
1h
Sopa da horta
55 分
Sopa de beldroegas e tomate
50 分
Canja fresca de Natal
1h 15min
Sopa de bacalhau e alho-francês
45 分
Sopa de couve e batata
50 分
Sopa de couve-flor e frango
40min
Sopa de nabo e espinafres
45 分
Canja da ceia
50 分