
裝置與配件
Fyldte peberfrugter med ris og tomatsauce
準備 25 分
總時間 1小時
4 portioner
食材
Fyldte peberfrugter med ris
-
løg skåret i halve70 g
-
fed hvidløg (非必選)1
-
hakket oksekød300 g
-
hvidt brød skåret i mindre stykker2 skiver
-
sennep20 g
-
salt½ tsk
-
sød paprika1 tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
æg1
-
peberfrugter røde, grønne eller gule4
-
vand1200 g
-
grøntsagsbouillon hjemmelavet2 tsk med top
-
ris, parboiled250 g
Tomatsauce
-
smør skåret i mindre stykker40 g
-
hvedemel40 g
-
tomater finthakkede500 g
-
tomatpure (koncentreret)50 g
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
sukker1 tsk
-
citronsaft1 tsk
營養價值 每 1 portion
卡路里
648 kcal /
2712 kJ
蛋白質
28 g
脂肪
23 g
碳水化合物
80 g
纖維
8.3 g