
裝置與配件
Græsk salat med kylling og feta (TM6)
準備 35 分
總金額 1小時 10 分
4 portioner
食材
Græsk salat
-
iceberg skåret i stykker350 - 400 g
-
blommetomat hele180 g
-
agurk uskrællet, med ender afskåret150 g
Kylling
-
kyllingebrystfilet udbenet600 g
-
fed hvidløg2 - 3
-
røget paprika, stødt1 spsk
-
koriander, stødt1 spsk
-
ekstra jomfruolivenolie30 g
-
citronskal, revet økologisk1 spsk
-
citronsaft, friskpresset20 g
-
salt1 tsk
-
sort peber, stødt½ tsk
-
vand500 g
Dressing
-
ekstra jomfruolivenolie40 g
-
rødvinseddike30 g
-
sukker½ tsk
-
salt¼ - ½ tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
oregano, tørret2 tsk
-
fetaost groft knust70 - 100 g
-
kalamata oliven, udstenede50 g
營養價值 每 1 portion
卡路里
454 kcal /
1900 kJ
蛋白質
39 g
脂肪
28 g
碳水化合物
12 g
纖維
4 g
飽和脂肪
7 g
鈉
1176 mg
還出現在

Keto
26 食譜
國際
國際