
裝置與配件
Kaloriefattig lasagne
準備 30 分
總金額 1小時 30 分
6 portioner
食材
-
courgetter3
-
havsalt
-
parmesanost skåret i stykker (2 cm)60 g
-
cheddar skåret i stykker (2 cm)60 g
-
flødeost250 g
-
yoghurt naturel100 g
-
hvidløgspulver¼ tsk
-
mandelmælk50 g
-
fed hvidløg1
-
løg kvarte100 g
-
champignoner, friske200 g
-
olivenolie40 g
-
hakket oksekød brudt i stykker500 g
-
flåede tomater300 g
-
oregano, tørret2 tsk
-
havsalt1 ½ tsk
-
sort peber, stødt1 knivspids
Samling af lasagnen
-
mozzarella, komælk100 g
營養價值 每 1 portion
卡路里
608 kcal /
2544 kJ
蛋白質
30 g
脂肪
49 g
碳水化合物
14 g
纖維
3 g
飽和脂肪
22 g
鈉
1038 mg
還出現在

Keto
26 食譜
國際
國際