裝置與配件
Kødboller med tomatsauce
準備 15 分
總時間 45 分
4 portioner
食材
Kødboller
-
brød friskt eller daggammelt, skåret i mindre stykker40 g
-
mælk80 g
-
bredbladet persille, frisk kun bladene6 - 12 kviste
-
fed hvidløg (非必選)1
-
hakket oksekød400 g
-
æg2
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt1 knivspids
-
olie til smøring
Tomatsauce
-
fed hvidløg1
-
løg skåret i halve50 - 80 g
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
hakkede tomater fra dåse600 g
-
salt1 tsk
-
sort peber, stødt1 knivspids
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
27 g
卡路里
1507 kJ /
359 kcal
脂肪
23 g
纖維
2.9 g
碳水化合物
11 g
您可能也會喜歡...
Cottage pie
1小時 15 分
Piri Piri kylling med salat
無評分
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
無評分
Provencalsk kylling
無評分
Kylling med honning og blomkålspuré
50 分
Steak au Poivre (peberbøf)
無評分
Oksekødskofta med feta
無評分
Kaloriefattig lasagne
無評分
Bahn mi med kylling
無評分
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
無評分
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
無評分
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
無評分