
裝置與配件
Hurtig thaikylling i karry
準備 20 分
總時間 40 分
4 portioner
食材
-
fed hvidløg1
-
løg50 - 100 g
-
salt½ - 1 tsk
-
olie30 g
-
rød karrypasta50 - 100 g
-
kokosmælk200 g
-
vand200 g
-
kartofler, melede skrællede, skåret i mundrette stykker400 g
-
gulerødder skåret i mundrette stykker100 g
-
kyllingebryst, uden skind skåret i tern (3 cm)600 g
-
frosne grønne ærter150 g
-
koriander, frisk kun bladene, til pynt2 - 3 kviste
營養價值 每 1 portion
卡路里
459 kcal /
1914 kJ
蛋白質
42 g
脂肪
20 g
碳水化合物
27 g
纖維
6.2 g